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近日，黑龙江省哈尔滨一男子用一年时间凭借爬楼梯从205斤减至135斤，成功转型为型男，前后对比图一出来，网上的讨论声浪简直炸锅了！

作为一个减肥多年的肥仔，看到这样的事件真的是心痒痒，试过各式各样的减肥方法，累到了不说，别人爬个楼梯都能搞出完美腹肌，心里就像吃了柠檬，酸的我心痒痒。

有的人喝个水都能胖，有的人吃啥都不长肉，看着自己肚子上的游泳圈，不禁陷入沉思.....

备注：视频来源于网络

爬楼梯截图

网友们纷纷发表自己的看法，震惊中带有羡慕

与其鞭策自己，不如push他人，别人的老公可以减肥成功，那我老公也得卷起来，马上给我家老公安排上减肥日程哈哈哈

太难了！别人减肥咋那么容易，我们减肥就让体重不要涨就是最好的了

减肥党注意啦！如果爬楼梯不行，也许可以试试砍竹子!

朋友太多的烦恼谁懂哇！火锅串串大排档小龙虾烧烤奶茶冰淇淋，啊，真香~

有网友说：我以前不理解为什么女人拍的东西发货慢，有一天看到一个评论说，女人说自己1.6米，100斤，实际1.5米，150斤，所以退货多，女人连自己都骗。

对哈，我们在选择锻炼方式的时候也要注意安全，如果能有运动搭子就更好了，选择合适的运动方式，切不可因为错误的运动而伤害自己的身体健康

网友的评论真的是千奇百怪，有表示想立刻尝试的，也有表示质疑的，也有心动并分享给好友的,但无论怎么样，对于健康身材的追求都是值得肯定的。

有人说最佩服两种人，一种戒烟成功的，一种减肥成功的，无论是哪一种，我想坚持一定是贯穿其中，那么，何为正确的运动方式呢？

第一、做好健康检查：在开始任何新的锻炼计划之前，特别是空腹锻炼，最好先进行一次健康检查，确保没有潜在的健康问题。

第二、要有充分的热身运动：进行适当的热身运动，如慢跑、跳绳或做一些动态拉伸，以提高心率并减少受伤风险，于此同时也要选择合适的鞋子：穿着舒适、支撑性好的运动鞋，以减少对脚和膝盖的冲击。

第三、准备水和电解质：虽然空腹，但运动过程中仍需要补充水分和电解质，以防脱水和电解质失衡，同时要逐步增加强度，刚开始时，可以从较低的楼层和较慢的速度开始，最后还要注意休息和恢复，运动后要给身体足够的时间进行恢复，避免过度疲劳

各位观众们，你们对于爬楼减肥这样的运动方式是什么看法呢？欢迎在评论区留言分享