人吃饱后对身体的影响

昨晚上，几个朋友聚在一起吃饭。

我们吃的主菜是油焖大虾，还点了一些小菜。

我第一次吃油焖大虾，感觉味道不错。可能是许久没有吃这么好吃的东西了，吃了不少菜。席间，我喝了点酒。大家相谈甚欢，不知不觉中快要到晚上八点半了，这时候酒宴才散。要散了之前，火锅里下了些面条，我感觉肚子吃得满满登登的，肚皮都吃撑起来了。

我到家已经是晚上九点了。可能是喝了点酒的缘故，一倒在床上，双眼怎么也睁不开了，就睡着了。

第二天早上快到六点，我这才醒来。一看上班时间有点紧张，可是怎么也不愿意起床。没有想到，好东西吃多了，身体却变得慵懒了！

人到中年，我特别在意自己的体重，不敢吃多。可是谁又能经得起美食的诱惑！我直系亲属好几个有糖尿病，医生叮嘱我，也要注意我身体血糖是否正常！

没有想到，偶尔放纵一下，身体瞬间变得慵懒！

古语说，爽口食易生病！

有些疾病都是吃撑出来的！

随着年龄大了，阅历增加，我逐渐明白了：人类历史，实际上吃饱饭也就这些年的事情，挨饿是常态！所以以前没有的富贵病，如糖尿病现在变得多了起来！

人吃饱了不是好事！挨饿也不一定就是坏事！

其实我在家时，基本能管住自己的嘴。办法很简单，我不做好吃的，或者不做那么多，想吃也没有，想吃多也不可能！

关键是我们在外面吃饭，大家一起吃饭有食欲！尤其是饭店去多了！

我们所谓的“享福”未必都是好事！