晒背真的可以改变体质吗？

从去年开始晒背到今年第二年，其实也就是三伏天晒了一个月左右。其实第一年我是抱着试一试的态度，因为时间比较充裕，没事做，所以就跟风晒了一个月。说是一个月，其实中间也断断续续。而且也不是像今年这样正儿八经的在晒。

因为去年就这样断断续续晒了二十几天吧。在去年冬天的时候就已经有效果开始展现。所以今年夏天我就决定好好的晒一晒。看一看到底是不是真的能改变什么？现在真的可以肯定的告诉大家，我的体质真的是变了。从寒性体质变成了现在也很容易出汗的体质。而且手脚冰凉几乎消失。尤其是最近我的感觉真的特别的明显。你想一想以前连跑步都不出汗的人，现在不要说跑步稍微动一动，做一点点家务就会出汗了。而且是在你无意识的情况下，所以每次出汗的时候我都会很兴奋，摸一下后背，看到亮晶晶的汗水，我真的无比的开心。

也许去年我还不敢说晒背有什么好处，但是今年我真的觉得晒背对我来说真的好处太多了。可以说今年夏天出的汗比我以往40年出的都多。不是我的体质变差了，我觉得就是晒背给我带来了前所未有的改变。不是宣传也不是让大家盲目的跟风去晒，只是想分享给大家，我晒背真的是有用的。因为每个人的体质不同也许对你们某个人也是有用的所以大家一定要酌情根据自己的 体质来决定。#文章首发挑战赛#​#头条首发大赛#​#头条创作挑战赛#​#春日生活打卡季#​#我要上头条#​