京郊休闲步道一览：登山健身，漫步人生

09-28

京郊休闲步道一览：登山健身，漫步人生

一条条旅游休闲步道好比一根根血管，将一处处的秀美景色串连起来，使京郊变得更加充满活力。漫游于山水之中，或曲径通幽，或柳暗花明，或登顶崎岖，但都能饱览美景、锻炼身体、陶冶情操，走出一条独属于自己的足迹。

北寨村国际徒步大道

平谷国际徒步大道是中国首条国际标准徒步大道，沿途山花烂漫、树木葱葱，绿色植被高达85%以上，空气清新，堪称一条绿色大道、生态大道，自2009年建成后，已渐渐成为平谷区和部分北京市徒步爱好者的首选之地之一。此地成功举办了北京平谷国际“桃花杯”山地徒步大赛、全国山地徒步大会、国际桃花音乐节户外休闲健身大会等活动。

基本信息

长度：31公里

宽度：1米

坡度：平均坡度10° 最大坡度15°

高度：最低海拔136米，最高海拔258米

路面材质：水泥路

步道路线：从国际徒步大道标识处出发，途经十公里终点、驴友广场，到达四座楼后折返，最终到达步道终点

服务站：无

锻炼强度：弱

适宜人群：适合各种人群

门票价格：免费

地址：北京市平谷区南独乐河镇和熊儿寨乡

自驾：东三环北路，进入机场高速、京平高速、X017、东南路、熊南路，从熊南路到北寨村

公交：地铁俸伯站上车乘坐郊98路 (或 918路 ) 14站后平谷迎宾环岛站，下车步行 30米，平谷迎宾环岛站上车坐平39路经16站在北寨站下车，步行1.0公里到达北寨村

斋堂椴木沟观光休闲步道

斋堂镇有“京西重镇”之称，古往今来为兵家必争之地，也是革命老区。这里青山绿野，碧水蓝天，风景秀丽，气候怡人，是北京的绿色屏障。

基本信息

长度：14.33公里

宽度：1米宽步道

坡度：平均10° 最大15°

高度：最低海拔158米，最高海拔238米

路面材质：碎石路

步道路线：从斋堂镇出发，一路途径柏峪村、玫瑰谷、天津关等，到达终点再原路折返

服务站：无

锻炼强度：强

适宜人群：适合各种人群

景区门票：免费

地址：北京市门头沟区斋堂镇

自驾：莲石东路，莲石西路，京昆线，沿西六环路，进入京拉线，环岛第二个出口进入斋堂大街，最终到达斋堂镇

公交：地铁1号线苹果园站换乘892路，在斋堂西口站下车，步行300米即到

城关卧虎山观光休闲步道

房山卧虎山公园俗称山顶庙，坐落于房山老城区西门外1公里处，人们休闲溜腿，健体逸致，登高赏景的好去处。

基本信息

长度：1公里

宽度：1.5米宽步道

坡度：平均15° 最大20°

高度：最低海拔55米，最高海拔115米

路面材质：水泥路

步道路线：从芦子水天璇自然风景区标牌处出发，途经蒲洼乡芦子水村委会、岔路口等，最终到达天璇自然风景区

地址：北京市房山区蒲洼乡芦子水村

自驾：京港澳高速—京周路—燕房路—房山东大街—房山西大街—房山西外环，掉头行驶至卧虎山公园

公交：地铁9号线六里桥站乘坐快速直达专线86路，到房山马各庄站下车，换乘房47路至洪寺村站下车，步行430米即达

百花山景区观光休闲步道

百花山风景区距市区89公里，总面积819公顷，海拔1991米。百花山的风景资源分为百花山主峰景区、百花草甸景区、望海楼景区、百草甸景区四大景区。有“百花草畔”、，“天然长城”、“母子石”、“震山石-锦簇攒天”、“驼峰”、“文殊像”等独特景观。

基本信息

长度：1.7公里

宽度：1米宽

坡度：平均20° 最大35°

高度：最低海拔1364米，最高海拔1980米

路面材质：水泥道路

步道路线：从窖神殿附近出发，途经景观平台和公厕、停车场，到达步道终点

服务站：2个

锻炼强度：中等

适宜人群：适合各种人群

景区门票：40元

地址：北京市房山区史家营乡百花山风景区

自驾：G4京港澳高速大件路出口出-大件路-河北镇方向-坨里-东庄子-108国道复线-贾峪口-百花山

公交：天桥(或六里桥)乘917路张坊线(或830路房山线)至房山换乘房21路莲花庵下车可到

周口店金祖山景区登山步道

金祖山风景区位于房山区车厂村至龙门口一带的云峰山下，距市区48公里。内有国家级重点文化保护单位金陵遗址和国内仅存的景教遗址元代十字寺等文物古迹，金祖山海拔1080米，山顶拥有背景极为少见的空中草原。

基本信息

长度：21公里

宽度：1-1.5米宽

坡度：平均15° 最大30°

高度：最低海拔150米，最高海拔470米

路面材质：水泥台阶、石子道路

步道路线：从金祖山景区出发，途经蛤蟆嘴、十字寺、三盆水等，环绕景区一周

服务站：1个

景区门票：30元

地址：北京市房山区周口店镇车厂村金祖山风景区

自驾：京石高速公路闫村出口或者京昆连线京周出口，沿着京周路向周口店方向进入车厂村然后进入金祖山景区

公交：901北京西站-904燕化北庄-步行1.6公里到达

蒲洼花台风景区登山步道

花台景区一直是蒲洼很有特色的一个景点，所属的东村是北京海拔最高的村子，景区内有一条独特的蒲洼山脊游步道，花开时节，百花齐放，四月的山桃花和五月杜鹃烂漫开放在一座座山脊上，能欣赏到高山草甸和梯田山花，是与京郊其他地区完全不一样的景象。

基本信息

长度：2.4公里

宽度：1米宽步道

坡度：平均15° 最大45°

高度：最低海拔993米，最高海拔1156米

路面材质：水泥道路

步道路线：从花台起点出发，途经观光休息平台、凉亭等，到达终点三岔口终点

适宜人群：适合长期户外人群

景区门票：20元

地址：北京市房山区蒲洼乡东村

自驾：莲石东路，莲石西路，京昆线，由北六环路进入京昆高速，进入京昆线，到达花台

公交：地铁1号线苹果园站换乘948路，在南窖路口站下车，换乘房25路延长线至花台站，步行100米即到

舞彩浅山滨水国家登山步道

舞彩浅山国家登山步道贯穿顺义区北石槽、木林、龙湾屯、张镇、大孙各庄等5个镇。步道分为土石道、石板道、砾石道、木栈道、落叶步道等，串联水库、景区、田园、村落等旅游资源，使人畅游在山水之间，感受悠久历史文化，品味乡土民情。步道将打造成集自驾、自行车、登山“三位一体”的都市运动休闲目的地，感受都市时尚慢生活游的精彩。

基本信息

长度：总长度125公里，主线80公里，支线45公里

宽度：2米宽

坡度：平均38° 最大70°

高度：最低海拔555米

路面材质：石质台阶14公里、木质台阶10公里、土石路50公里、砾石路30公里、落叶步道20公里、木栈道1公里

服务站：11个

锻炼强度：一般强度、中等强度、高强度不等

适宜人群：按强度不同适合不同年龄层次和体能的人群

景区门票：免费

地址：北京市顺义区北石槽、木林、龙湾屯、张镇、大孙各庄5个镇

自驾：沿京承高速一直行驶到10出口（白马路/马坡）下——白马路向东行驶约27.6公里——木燕路向北行驶约4.8公里——昌金路向东行驶约7公里——欧菲堡酒庄驿站—向东行驶约7公里——安利隆停车场（龙湾屯段起点）

公交：东直门乘坐934路(东直门外-焦庄户)在龙湾屯站下车可达（安利隆、山里辛庄、月明涧沟、白毛峪）停车场

长峪城旅游休闲登山步道

长峪城村的古迹和自然景观众多，村西高台上的古庙有几百年历史，门前古木参天，生机盎然。长峪城木栈道沿耸立的石山和水库顺势而建，斗折蛇行，曲径通幽，包围在一片地被茂密、鸟语花香中，既与长峪城的山水美景和谐共生，自身又成为一道亮丽的风景线。

基本信息

长度：20公里

宽度：1-2米宽

高度：最高海拔1400米

路面材质：木栈道、砾石道、台阶路

步道路线：黄土洼路口出发，沿途经过长峪城村、长峪城水库、黄花坡景区、长峪城水库、长峪城村

景区门票：免费

地址：北京市昌平区流村镇长峪城村

自驾：北五环–北清路–阳坊–流村镇-南雁路-长峪城

公交：乘坐919路红泥沟站换乘昌33路长峪城站下车，到达长峪城村

琴湖公园户外健走步道

琴湖公园即平谷滨河森林公园，位于平谷新城河、洳河两侧，沿线全长35公里，总占地面积约10160亩。这里柳叶轻抚，山花野草繁茂，小路平坦，或晨起健走，或黄昏锻炼，公园闲境，倒也心旷神怡。

基本信息

长度：2.95公里

路面材质：石灰路

步道线路：公园北门出发，经休闲座椅、休闲广场等到达施工严禁通行节点

地址：北京市平谷区新城南端

自驾：京承高速，朝京平高速方向、机场北线方向，北七家立交桥，机场北线高速，顺平路，七分干桥，进入X203，进入顺平南线，最终到达

公交：地铁15号线顺义站下车，步行至顺义医院站乘坐21路，东方太阳城北门站下车，步行1.2公里即到

洳河湾滨水步道

洳河流经平谷区西部，最初治理洳河是因为防洪需要，而今两岸垂柳依依，成了公园。赏心悦目的是绿，心旷神怡的是静，心领神会的是悠然自得。来到这儿，尽可放松心情，放慢脚步，一览河岸的明媚风光。

基本信息

长度：6.8公里

宽度：1米宽步道

坡度：平均10° 最大25°

高度：最低海拔138米，最高海拔258米

路面材质：石灰路

步道路线：从洳河岳各庄滨水步道出发，经过石拱桥、木栈道等最终到达终点

服务站：17个

地址：北京市平谷区岳各庄

自驾：京平高速，西高村西路，林荫南街，林荫北街，新平北路，顺平路，双河路，行驶180米到达岳各庄

公交：地铁15号线俸伯站下车，换乘郊98路，平谷岳各庄站下车，步行350米到

小龙河湿地公园户外健走步道

小龙河湿地公园东西长2100米，南北宽230—390米，主题分别设计为硅谷生态、城市休闲、森林野趣三个景观段。每年5月公园的荷花开得格外美。

基本信息

长度：5.5公里

高度：最低海拔316米，最高海拔333米

路面材质：水泥路

步道线路：共有三条线路，分别途经观赏平台、休闲步道，其终点也不相同

地址：北京市平谷区马坊镇小龙河湿地公园

自驾：东三环北路-机场高速-京平高速-马坊桥-密三路，行驶1.2公里到小龙河公园

公交：俸伯站乘坐918路到官庄路口站下车步行即达

雁栖湖景区观光休闲步道

雁栖湖三面环山，北面群山环亘，重峦叠嶂，著名的万里长城宛如一条巨龙在群山中蜿蜒穿行;西面是巍峨的红螺山主峰，千年古刹的晨钟暮鼓与雁栖湖自然美景遥相呼应，相得益彰;金灯山和元宝山如两颗璀璨明珠镶嵌于雁栖湖东岸，山顶曾有一座古寺—金灯寺，与山下的普照寺共称为怀柔旧八景之一—金灯普照。

基本信息

长度：4.3公里

宽度：2-6米宽

坡度：平均15° 最大45°

高度：最低海拔30米，最高海拔129米

路面材质：木栈道

步道路线：雁栖湖北路为起点，经过泊雁台、栖雁台、瀑布墙等到达终点

适宜人群：适合经常锻炼人群

门票价格：25元

地址：北京市怀柔区怀北镇北部云蒙山西行路

自驾：沿京承高速行至杨宋出口下高速，一直顺杨雁路直行至永乐大街丁字路口左转，左转后第一个红绿灯右转直行4公里到达（有路标）

公交：东直门枢纽站乘坐916快车，在杨家园站下车，过马路换乘864路雁栖湖站下车即可（注：864路发车间隔20-40分钟）

喇叭沟门观光休闲步道

喇叭沟门满族乡有着“首都北大门”之称。一大片还能白桦林，漫山遍野的秋色，甚是美丽，伴随着美景，徒步登山不会觉得很累。

步道路线：从喇叭沟门出发，经过风车、观景台、沙滩椅等到达步道终点

地址：北京市怀柔区喇叭沟门满族乡

自驾：从京承高速到怀柔城区后方北沿京加路到达喇叭沟门乡政府后，左转可到达喇叭沟门原始森林风景区

公交：地铁15号线望京西站搭乘城际班车到怀柔汽车站，换乘936路至雁栖镇南口站，步行到雁栖镇站换乘H43路至黄甸子站下车，步行1.2公里到达

银河谷登山休闲步道

银河谷市级森林公园内植被景观丰富，不同季节森林色彩变化丰富，加上得天独厚的气候条件和丰富的水体景观形成了这一地区独有的优美景观，游人至此可以观赏到山水相依的优美景色。

基本信息

长度：3.3公里

宽度：1.5米宽

坡度：平均10° 最大15°

高度：最低海拔316米，最高海拔1758米

路面材质：水泥路

步道路线：以银河谷生态园为起点，途经木栈道、小梁起森林公园等

地址：北京市怀柔区汤河口镇银河谷市级森林公园

自驾：从京承高速出发，14号出口下行上京加路（会都路）直行上111国道经雁栖湖往北5公里即到

公交：旺季乘坐936直达景区；淡季乘坐916京承高速到怀柔汽车站转乘怀柔-汤河口的公交车即到

不夜谷神堂峪景区木栈道

雁栖不夜谷位于北京怀柔区城北，神堂峪自然风景区距北京65公里，融山川、河流、奇峰、怪石长城及民俗为一体，绿色植被覆盖率75％以上，空气清新，水质清纯，昼夜温差大。

基本信息

长度：7.3公里

高度：最低海拔100米，最高海拔179米

路面材质：木栈道

步道路线：不夜谷大门木栈道为起点，经过休息平台、景观平台等到达终点神堂峪

景区门票：35元

地址：北京市怀柔区神堂峪自然风景区

自驾：京承高速行驶22.1公里，进入大广高速行驶20.5公里进入怀山柔水站立交桥，行驶1.4公里，进入京密高速，行驶10.1公里，进入X004，行驶7.6公里，进入神堂峪道，行驶7.2公里，即可到达

公交：东直门乘916路、936路到怀柔于家园下车，转乘怀柔––神堂峪916路公共汽车即到

辛安庄鸡鸣山景区观光休闲步道

辛安庄村被婉蜒的潮河和红门川河两条河流拥抱，背倚青山，建筑风格淳朴独特。鸡鸣山景区海拔650米，从山顶俯瞰密云，密云水库一览无余，欣欣向荣的密云新城焕发着勃勃生机。

基本信息

长度：3公里

步道路线：从鸡鸣山出发，途经长廊、观音许愿庙等到达终点

景区门票：55元

地址：北京市密云区辛安庄村鸡鸣山景区

自驾：走大广高速从水辛路出后驶向终点

公交：乘坐地铁15号线，在俸伯站（C2口出）下车，换乘970路，经过27站，在密云新农村站下车，换乘密17路，经过11站，在辛安庄站下车

珍珠泉国家登山步道

珍珠泉国家登山步道位于珍珠泉村南，海拔900米，植被丰茂，峰回路转，溪水潺潺，可观珍珠泉村全景及百亩花海。

基本信息

长度：6公里

宽度：1米宽步道

坡度：平均20° 最大坡度45°

高度：最低海拔564米，最高海拔720米

路面材质：水泥碎石路

步道路线：从珍珠泉木栈桥附近出发，途经国家步道标识、休闲座椅、凉亭等，最终到达珍珠泉留香谷景区

地址：北京市延庆区珍珠泉乡珍珠泉村

自驾：京藏高速延庆城区62出口出，行至迎宾环岛110国道方向至京张路口右转驶入延琉路至珍珠泉乡珍珠泉村可到

公交：马甸桥南站乘坐919快在南菜园站下车，换乘Y29路，37站后到达

乌龙峡谷旅游观光休闲步道

北京乌龙峡谷景区，原名黑龙潭。峡谷两侧绝壁陡直、怪石林立，水声轰鸣，浪花飞溅，以青山幽谷、碧水深潭远近闻名。这是一条不太长的峡谷，周围有步道供人行走，曲曲直直，拾阶而上，泉水、溪流尽收眼底。

基本信息

长度：1.2公里

宽度：1.5米宽步道

坡度：平均15° 最大坡度20°

高度：最低海拔377米，最高海拔412米

路面材质：水泥路

步道路线：从乌龙峡谷起点出发，沿途经过瀑布、一线天、休息平台、水坝等，到达终点

地址：北京市延庆区千家店镇乌龙峡谷景区

自驾：经八达岭高速到延庆城区，往龙庆峡景区方向，走香龙路旅游专线(或往沈家营、永宁方向)，沿“硅化木国家地质公园”、“百里山水画廊”指示牌，走刘干路、滦赤路，到乌龙峡谷景区即到

公交：德胜门乘919公交车到延庆南菜园站，换乘925支2线(滴水壶方向)公交车到乌龙峡谷景区即到

靳家堡村玉渡山观光休闲步道

玉渡山风景区该区地处深山，西起北京第二高峰海拔2241米的海陀主峰，东至龙庆峡，藏于深山中，呈现着“天人合一”的至高境界。玉渡山是北京市民休闲旅游、科学考察的绝妙去处。

基本信息

长度：11.1公里

宽度：5米宽步道

坡度：平均10° 最大坡度20°

高度：最低海拔520米，最高海拔984米

路面材质：水泥路

步道线路：从张山营镇售票处出发，途经观景台、忘忧湖，最终到达步道终点冷水浴基地

服务站：3个

门票价格：60元

地址：北京市延庆区张山营镇靳家堡村玉渡山风景区

自驾：从马甸到北三环中路辅路，行驶60米右转，进入北三环中路辅路，行驶410米右转，进入德胜门外大街，行驶260米靠左前方行驶，进入京藏高速公路，行驶65.6公里靠右前方行驶，进入康张路，行驶12.9公里右转，进入康河路，行驶940米左转，从康河路到G110(旧)，行驶1.2公里右转，进入G110(旧)，行驶5.0公里左转，进入X019，行驶1.1公里玉渡山风景区

公交：从马甸桥南站上车，乘919快到石河营站下车，换乘874路 (或 y24路 )11站，艾官营站下车，步行可达