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蒸菜营养秘诀:让孩子爱上健康清淡的蒸菜美食

07-08

蒸菜营养秘诀:让孩子爱上健康清淡的蒸菜美食

1玉米蒸肉饼

准备食材:玉米粒,猪瘦肉末,姜片。

调味料:酱油,淀粉。

2时蔬蒸鸡腿

准备食材:鸡腿,土豆,胡萝卜,香菇,葱段,姜段。

调味料:酱油,蚝油,淀粉,油。

3丝瓜蒸牛肉

准备食材:牛肉,丝瓜,葱花,生姜。

调味料:酱油,淀粉,盐,油。

4南瓜蒸鸡腿

准备食材:南瓜,鸡腿,葱姜。

调味料:酱油,淀粉,盐。

5冬瓜山药蒸肉饼

准备食材:冬瓜,山药,肉沫,葱姜。

调味料:酱油,淀粉,油。

6口蘑蒸牛肉

准备食材:口蘑,牛肉,葱姜。

调味料:酱油,淀粉,油。

7南瓜蒸鸡翅

准备食材:南瓜,鸡翅,香菇,葱姜。

调味料:酱油,淀粉,盐,油。

8紫菜蒸肉饼

准备食材:紫菜,肉馅,葱姜,虾皮。

调味料:淀粉,盐,油。

9莲藕蒸肉丸

准备食材:莲藕,肉沫,姜片,胡萝卜。

调味料:淀粉,盐,酱油。

10番茄蒸牛肉

准备食材:番茄,牛肉,葱姜。

调味料:酱油,淀粉,油。

大家好我是豆芽食记,一个喜欢烹饪,热爱美食的人,每天用心做好每一道菜,欢迎大家一起探讨美食和发现最新的烹饪技巧~

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