减肥确实是个挑战，但它并不完全等同于“难”。每个人的身体状况、生活习惯和代谢率都不同，所以减肥的效果也会因人而异。关键在于找到适合自己的方法，并且坚持下去。

那么我们一起来看看网友分享的减肥经验吧！

想减肥你就跳绳

瘦了35斤，全靠饿

早晨喊口号，睡前流眼泪

过午不食

揉穴大法，把脂肪赶走

断食不可取，控制饮食，合理搭配

在变瘦和变胖之间选择变态

试过了，5天减了5斤

一个月从72.2kg到66.6kg

晚餐：野猪炖大象，外加6个骑手

52天瘦了20斤，睡前饥饿

夜跑可还行

从180瘦到135

减肥需要保持好这些小习惯

不吃主食真的好难

所以，减肥并不是一件特别难的事情，只要找到适合自己的方法，并且坚持下去，就一定能够成功。